Eran las once y media y me acordé de Dios, de mi antigua esperanza de que acaso existiera. No quise rezar, por estricta honradez. Se reza ante aquello en que se cree verdaderamente. Yo no puedo creer verdaderamente en el. Sólo tengo la esperanza de que exista. Después me di cuenta de que yo no rezaba solo para ver si mi honradez lo conmovía. Y entonces recé. Una oración aplastante, llena de escrúpulos, brutal, una oración como para que no quedasen dudas de que yo no quería no podía adularlo, una oración a mano armada. (Sábado de Gloria, Mario Benedetti) [más ...]
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Recuerdo que una vez un profesor de yoga, en India, dijo que en yoga no aplicaba la expresión No pain, no gain (sin dolor no hay ganancia) refiriéndose a que en la práctica de asanas cada uno debe llegar al nivel que le corresponde, sin sobrexigirse, para evitar lastimarse. A pesar de la idea que se tiene de las “austeridades” de los yogis en la historia, los mismos comentaristas de Patañjali señalan refieriéndose al sutra II.1, que no se debe herir el cuerpo por la práctica de “penitencias” (tapas) . Sin embargo, tampoco hay avance sin esfuerzo…todo esto es explicado magistralmente por Patañjali (como siempre !!), en los yoga sutras. [más ...] śarīra aṅga vinyāsa, “poner las partes del cuerpo en una posición especial, beneficiosa“, es una de las definiciones de āsana de Krishnamacharya, el maestro que revolucionó la práctica y enseñanza del yoga en el siglo pasado, delineando el tipo de práctica de hatha yoga que hoy conocemos en occidente (y también en India). Y al parecer, vinyāsa es el sello característico que le dió a la práctica de yoga Sri K., y que habría aprendido de su maestro en el tibet; ésta característica de la práctica luego sería difundida por sus discípulos más conocidos a través de distintos “métodos”: Vinyāsa Krama de Srivatsa Ramaswami, Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga de Sri Pattabhi Jois, o el Viniyoga de T.K.V. Desikachar. Y a partir de allí, la inclusión del vinyāsa en los “métodos” de práctica de āsanas contemporáneos, como el vinyasa flow de Shiva Rea o el power vinyasa yoga de Baron Baptiste. [más ...] Surya Namaskara, o el Saludo al Sol, probablemente sea la secuencia de asanas de Hatha Yoga más conocida y practicada en el mundo, aunque tiene diferentes variaciones. Aquí dejo la versión que recuerdo del KYM, que combinada con el canto del mantra (bija mantra en este caso) es estimulante, y excelente para comenzar bien el día. Al menos unas 6 repeticiones !! La forma de restringir los procesos mentales, es la práctica (abhyāsa) y el desapego (vairāgya), dice el Yoga Sutra I.12; y no es una elección entre los dos, son AMBOS !!. Dice Vyāsa en su comentario, que en la mente los pensamientos fluyen en dos direcciones: por un lado, hacia el conocimiento que nos hace mas “sabios” respecto a lo esencial, y por otro, hacia las cosas del mundo. Y claro, nos volvemos un poco locos entre ambas fuerzas (aunque usualmente nos dejamos llevar por lo terrenal…). ¿Cómo “detenemos” este fluir omnipresente de pensamientos? Estancando la corriente que fluye hacia el mundo, a través del desapego, y haciendo fluir la que nos lleva al conocimiento, a través de la práctica. [más ...] ¿Cómo puede evitarse que se seque una gota de agua? Aprovecho un rato libre para comezar a armar esté artículo sobre la definición del yoga. No sé bien como voy a estructurarlo, trato de concentrarme, de estar atento a cada uno de mis pensamientos o las ideas que puedan aparecer. Me instalo con un té y comienzo a escribir, intentando ehh… hay una palabra exacta para lo que quiero decir… intentando… ¿cuál es?… tenemos que volver a revisar la planificación vuelan las palabras desde una mesa vecina, donde hay una pareja en que parece que ella es jefa y él subordinado; mi otro vecino mira lo que estoy escribiendo ¿porque?… tengo la palabra en la punta de la lengua, quiere decir revisar en profundidad; me doy cuenta de que parece que le hubiesen bajado el volumen al ruido ambiente, a la suma de ruidos inseparables, descubro que ésto sólo ocurre cuando me enfoco en buscar esta palabra… ¿cómo era?… vuelve a bajar el ruido, que ahora interrumpe un grito Grande caramel macchiato para Paula, vocifera el barista del café… mi vecino, el mirón, se levanta y se va. ¡Hola Edgardo! ¿Como estás? tanto tiempo escucho al tiempo que recibo un efusivo abrazo de la Pancha, que me presenta a otra persona; Bien ¿y tu? alcanzo a responder,… la palabra empieza con “e”, estoy casi seguro… baja otra vez el ruido ambiente, chocan tazas a la distancia, el suelo vibra -debe estar saliendo un auto del estacionamiento cercano, probablemente una camioneta grande – … ¡ESCUDRIÑAR!… esa es la palabra… [más ...] Buenas noticias para el yoga en Nueva York: la formación de profesores de Yoga estará exenta de regulación en el estado de NY, según lo aprobó el senado del estado el 01 de marzo de 2010. La historia comenzó hace un año, cuando algunos centros de formación de profesores recibieron una carta de la BPSS (Bureau of Proprietary School Supervision), una oficina del Departamento de Educación del Estado de New York, donde se indicaba que los programas de formación de profesores de yoga podrían requerir una licencia (lo que significa pasar por un proceso de licenciamiento elaborado, costoso y consumidor de tiempo, sostiene Yoga for New York, una agrupación que se opuso a la regulación), y de ser así, los programas deberían ser suspendidos inmediatamente hasta completar el proceso de aprobación; la carta decía también que quienes enseñaran sin licencia arriesgaban multas de hasta 50.000 dólares. |
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